Hur man aktiverar digitalt välmående
För att effektivt kunna använda Digital Wellbeing är det absolut nödvändigt att först ge den tillgång till att övervaka användningen av alla Android-appar här är några för det:
Steg 1: Öppna mobilinställningarna och bläddra sedan till Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll alternativet och tryck på det. Tryck nu på tre punkter och en rullningslist öppnas där du trycker på Hantera dina data :
Steg 2: Nu från Hantera dina dataalternativ trycker du på Daglig användning av enheten , då öppnas en meny där du trycker på Öppna Inställningar :
Steg 3 : Nu från Användningsåtkomst , knacka på Digitalt välbefinnande , tryck nu på tillståndsanvändning:
Steg 4 : Nu på den sista menyskärmen ser du att din Digital Wellbeing-app är aktiverad, du ställer in din gräns enligt dina krav:
Hur man använder Digital Wellbeing på Android
Nu du har aktiverat den här applikationen, här är stegen för att använda Digital Wellbeing på Android för att övervaka Android-användning:
Steg 1 : Öppna mobilinställningarna och bläddra sedan till Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll alternativ. Tryck nu på apparna för att visa dataanvändningen:
Steg 2 : Tryck nu på valfritt program för att se dess användningstid och tryck sedan på Varje timme , det ger dig två alternativ Varje timme och Dagligen för att ställa in filtret för information:
Steg 3 : Tryck nu på Skärmtid, det ger dig tre alternativ som t.ex Skärmtid, aviseringar mottagna , och Tidsinställd öppnad:
Steg 4: Klicka nu på instrumentbräda , och tryck sedan på appen på skärmen tid :
Steg 5 : Tryck nu på en specifik app som du vill ställa in tidsgränsen för. Till exempel ställer du in tidsgränsen för WhatsApp och ansöker sedan OK :
1: läggdagsläge
Läggdagsläget används när du inte vill störa din sömn. Några steg för att aktivera det här läget. Öppna läggdagsläget och då ger det dig olika alternativ som t.ex Baserat på schema och medan du laddar vid läggdags . Du ställer in ditt läge enligt kraven:
2: Fokusläge
Om du inte behöver störa dig själv från de okända och distraherande apparna så är fokusläget det bästa alternativet i Digital Wellbeing-appen. Några steg involverade i denna metod är:
Steg 1: Öppna först appen Digital Wellbeing-appen för att Fokuserat läge alternativet och tryck på det. Du har två alternativ som t.ex SÄTT PÅ DEN och Sätt ett schema . Du väljer att ställa in ett schema och dina störande appar:
Steg 2 : Du ställer in schemat från måndag till fredag och trycker sedan på SLÅ PÅ NU:
Steg 3 : Du kan kontrollera ditt schema genom att trycka på det och sedan ger det dig två alternativ som t.ex STÄNG AV NU och TA EN PAUS . Om du väljer det första kommer ditt schema att stängas av och om du trycker på det andra alternativet slås det på igen:
Slutsats
Digital Wellbeing är den bästa appen att använda på din Android för att begränsa din användning. Om du känner att du är för beroende av Android kan du ställa in ditt schema för att använda det. Andra alternativ finns också tillgängliga såsom fokusläge där du kan fokusera på din viktiga uppgift. Bedtime mode ger dig ett meddelande om att din sömntid börjar nu.